Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit

Kommende Veranstaltungen:

Body

Physiotherapie

Massage

Manuelle Therapie

Lymphdrainage

Trainingstherapie

Krankengymnastik

Ernährung / Sport

Mind

Coaching

Persönlichkeits-Entwicklung

Achtsamkeitslehre

Meditation & Yoga

buddhistische Psychologie

Resilienz & Anti-Stress

Soul

Retreats

Kreativ-Workshops

Spiritualität

Empowerment

Journaling

Energiearbeit

Fotografie / Kunst

Schön, dass du da bist!

Du bist hier richtig, wenn du:

  • lernen möchtest, wie du durch gezielte Übungen und Bewegungen deine körperliche Gesundheit optimieren kannst

  • nach praktischen Ansätzen suchst, um dich insgesamt fitter und vitaler zu fühlen

  • lernen willst, wie du deine Energie und Leistungsfähigkeit steigern kannst

  • dich manchmal überfordert oder gestresst fühlst und dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen willst

  • lernen möchtest, wie du mehr Achtsamkeit in deine täglichen Routinen einbauen kannst

  • dich manchmal in deinem Alltag gefangen fühlst und dir mehr Raum für Kreativität und Selbstentfaltung wünschst

  • dich nach einer Auszeit sehnst, in der du neue Energie tanken kannst.

Wir sind Rina & Chris - und wir haben eine Vision:  

Unser eigener Weg war selbst nicht immer leicht, daher haben wir uns in den letzten Jahren intensiv mit den Themen Gesundheit und Persönlichkeits-Entwicklung beschäftigt.

Nach vielen Workshops, Ausbildungen und Selbsterfahrungen haben wir uns spezialisiert auf: Physiotherapie, körperliche Fitness, Ernährung, Yoga, Meditation und Achtsamkeitslehre.

Wir möchten Menschen dabei unterstützen, einen Weg zu finden, um ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen. Unser Ansatz beruht auf dem Verständnis, dass ganzheitliche Heilung ein Zusammenspiel von körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit ist.

Daher heißen wir alle Menschen willkommen, die sich nach Heilung, Regeneration und Verbindung mit sich selbst sehnen.

Dreiklang der Gesundheit  

Dein Körper ist ein Tempel für Geist und Seele

Der Körper ist der physische Aspekt unseres Seins und bildet eine Grundlage für unser Wohlbefinden. Eine gesunde körperliche Verfassung ist wichtig, um ein aktives und erfülltes Leben führen zu können. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf sind nur einige der Faktoren, die zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit beitragen. Ein gut funktionierender Körper ermöglicht es uns, unsere alltäglichen Aufgaben und Aktivitäten mühelos zu bewältigen, unsere Energiereserven aufrechtzuerhalten und eine gute Lebensqualität zu genießen.

Dein Geist ist der Garten deiner Gedanken

Der Geist repräsentiert unseren mentalen und emotionalen Zustand. Eine gesunde geistige Verfassung ist unverzichtbar für unser psychisches Wohlbefinden und unsere Lebensfreude. Stressbewältigung, geistige Stimulation und positive zwischenmenschliche Beziehungen sind hierbei von großer Bedeutung. Indem wir uns um unser geistiges Wohlbefinden kümmern, können wir mentale Klarheit, emotionale Stabilität und Lebenszufriedenheit erlangen. Ein gesunder Geist ermöglicht es uns, Herausforderungen besser zu bewältigen und uns auf unsere Ziele zu fokussieren.

Deine Seele ist ein leuchtender Kompass

Die Seele ist unsere tiefste Essenz und spirituelle Dimension. Eine gesunde seelische Verfassung bedeutet, mit sich selbst im Einklang zu sein und einen Sinn im Leben zu finden. Spiritualität, Meditation und der Aufbau einer Verbindung zu sich selbst und anderen sind Wege, die zur seelischen Gesundheit beitragen können. Indem wir uns um unsere Seele kümmern, können wir inneren Frieden, innere Stärke und Inspiration finden. Eine gesunde Seele ermöglicht es uns, uns mit dem größeren Ganzen verbunden zu fühlen und ein erfülltes und bedeutsames Leben zu führen.

Mindful moments -

Unsere Reise zu innerem Frieden und einem erfüllten Leben