Vision Board: Manifestiere dir dein bestes Leben durch Visualisierung

Ein Vision Board ist ein mächtiges Werkzeug, um Träume, Ziele und Visionen zu manifestieren. Es ist eine kreative Weise, die eigenen Wünsche und Perspektiven visuell darzustellen und ihnen somit mehr Kraft und Fokus zu verleihen. Eine solche Technik kann helfen, die Motivation aufrechtzuerhalten und den Weg zu den gewünschten Zielen klarer vor Augen zu haben.

Ich wollte schon lange ein Vision Board kreieren, aber irgendwie gab es immer so viele andere Dinge zu tun. Arbeit, Haushalt, Garten, usw. Wie froh ich war, als ich gesehen habe, dass das studio aum einen Workshop als Start für das neue Jahr konzipiert hat.

Am 30. Dezember trafen wir uns mit einer Gruppe von jungen Frauen im Studio und starteten mit einer angeleiteten Heartopening Yoga Flow Stunde mit Denise. Beim Heartopening Yoga konzentriert man sich auf Übungen und Sequenzen, die den Brustbereich öffnen und das Herzchakra stärken. Durch diese Praxis wird nicht nur die körperliche Flexibilität und Kraft verbessert, sondern auch das emotionale Wohlbefinden gefördert, indem man das Herz für Liebe, Mitgefühl und Akzeptanz öffnet. 

Danach folgte eine schöne angeleitete Higher Self Meditation, um eine tiefere Verbindung zu seinem höheren Selbst herzustellen. Während der Meditation wurden wir dazu eingeladen, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Ziel ist es, eine tiefere Verbindung zu seiner eigenen inneren Weisheit, Intuition und Führung zu gewinnen und somit eine höhere Ebene des Bewusstseins zu erreichen. Diese Art der Meditation kann dazu beitragen, Klarheit, Ruhe und Selbstverwirklichung zu fördern. Eine wunderbare Vorbereitung für das darauffolgende Journalen und gemeinsame Basteln.

Ein Vision Board bietet Klarheit, Motivation, Inspiration und stärkt den Glauben an sich selbst. Es ist ein Werkzeug, das uns daran erinnert, was wir wirklich im Leben wollen und uns hilft, den richtigen Weg dorthin zu finden. Wenn man bereit ist, sich diesem Prozess voll und ganz zu widmen, kann ein Vision Board helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erreichen und ein erfülltes und glückliches Leben zu führen:

1. Klarheit und Fokus: Indem man die eigenen Träume und Ziele auf einem Vision Board festhält, schafft man eine klare Vorstellung davon, was man im Leben erreichen möchte. Es hilft, den Fokus auf das Wesentliche zu legen und sich von unnötigen Ablenkungen fernzuhalten. Die regelmäßige Betrachtung des Vision Boards erinnert uns daran, was wirklich wichtig ist und verhindert, dass wir uns verlieren.

2. Motivation und Inspiration: Das Betrachten eines Vision Boards kann enorme Motivation und Inspiration bieten. Wenn man seine Träume und Ziele auf visuelle Weise darstellt, fühlt es sich realer und erreichbarer an. Es erzeugt ein Gefühl der Vorfreude und des Enthusiasmus und ermutigt dazu, aktiv daran zu arbeiten, sie zu verwirklichen.

3. Kreative Visualisierung: Das Erstellen eines Vision Boards ermöglicht es uns, unsere Kreativität zu entfalten. Wir können Bilder, Worte, Zitate und Farben verwenden, um unsere Träume und Ziele auf inspirierende Weise darzustellen. Dies fördert die kreative Visualisierung und verstärkt das Gefühl, dass unsere Visionen bereits Wirklichkeit sind.

4. Verstärkung des Glaubens: Durch das regelmäßige Betrachten des Vision Boards wird der Glaube an die eigenen Träume gestärkt. Es erinnert uns daran, dass wir das Potenzial haben, unsere Ziele zu erreichen und dass nichts unmöglich ist, wenn wir hart dafür arbeiten. Ein Vision Board kann helfen, Zweifel zu überwinden und den Glauben an sich selbst zu stärken.

5. Konkrete Ziele setzen: Beim Erstellen eines Vision Boards werden oft konkrete Ziele definiert. Dies ermöglicht es uns, unsere Träume in kleine, erreichbare Schritte zu unterteilen. Es hilft uns, realistische Pläne zu entwickeln und den Fortschritt auf dem Weg zu unseren Zielen zu verfolgen. Ein Vision Board kann somit als Leitfaden dienen und uns dabei unterstützen, unsere Ziele strukturiert anzugehen.

Wer mehr über Denise und das studio aum erfahren möchte, findet Informationen auf der Webseite: www.studioaum.de oder auf Instagram: @deniseaybas @studio_aum