A day of silence - Retreat: Innehalten im Lärm des Alltags
An Karfreitag erlebte ich eine perfekte Flucht aus dem Alltagsstress beim Stille-Retreat im zauberhaften Studio aum in Koblenz. Es war ein außergewöhnliches Erlebnis, bei dem nur Frauen teilnahmen. Obwohl wir uns alle nicht kannten und während des gesamten Retreats nicht sprachen, fühlte ich eine unbeschreibliche Verbindung zu ihnen. Es war, als ob wir auf einer ähnlichen energetischen Frequenz schwingen würden. Dieses Retreat war für mich eine außergewöhnliche Erfahrung für Verbindung und persönliche Transformation.
Das Retreat begann mit einer tief gehenden Meditation, bei der wir uns auf unsere Atmung und unsere innere Ruhe konzentrierten. In dieser Stille, umgeben von gleichgesinnten Frauen, entdeckte ich einen Zustand der inneren Harmonie, der mich tief berührte. Als wir uns später während einer Übung der Verbundenheit an den Händen fassten, rollte eine Träne über meine Wange - eine Träne des Glücks, überwältigt von der tiefen Verbindung, die ich in diesem Moment mit den anderen Frauen spürte.
Der Kurs wurde von Ronja geleitet, einer einfühlsamen und ruhigen Ausbilderin. Mit ihrer Anleitung führte sie uns durch eine meditative Yogastunde, die unseren Körper entspannte und uns half, noch tiefer in die Stille einzutauchen. Ronja schaffte eine Atmosphäre des Vertrauens und der Sicherheit, die es uns ermöglichte, uns vollständig auf unsere eigenen Empfindungen und Erfahrungen einzulassen.
Ronja hat vor sechs Jahren ihre Multi-Style Yoga Ausbildung in Indien absolviert und hat ihr Wissen und ihre Praxis seitdem kontinuierlich erweitert. Mit über 1000 Yoga-Stunden als Lehrerin und zahlreichen Retreats hat sie ihre Leidenschaft für Yoga, Tanz und die Verbindung zu anderen Menschen entdeckt. Aktuell ist sie als Schülerin bei einem 300-Stunden Tantra Teacher Training, das ihr Einblicke in Breathwork, Meditation, Körperübungen und verschiedene Aspekte der Sexualität und Energien von Frauen und Männern ermöglicht. Mit ihrer einfühlsamen und ruhigen Art inspiriert sie uns, unsere eigene innere Stärke zu entdecken und uns persönlich weiterzuentwickeln.
Ein weiterer inspirierender Teil des Retreats waren die reflektierenden Fragen, mit denen Ronja uns in unser eigenes Inneres führte. Mit unserem Journal in der Hand, wurden wir gebeten, über bedeutungsvolle Themen wie den Tod oder wahres Glück nachzudenken. Diese Selbstreflexion ermöglichte es uns, ein tieferes Verständnis unserer eigenen Werte und Träume zu gewinnen.
Das Stille-Retreat im Studio aum war für mich eine transformative Reise, die mich mit einem erneuerten Sinn für Verbindung und innerer Stärke zurückließ. Die Magie, die entstand, als sich fremde Frauen zu einer einzigen kraftvollen Energie vereinten, ist ein Erlebnis, das ich für immer in meinem Herzen tragen werde. Dank des einfühlsamen Kurses von Ronja sowie der intensiven Meditation und persönlichen Reflektion konnte ich eine tiefere Verbindung zu mir selbst und den herstellen. Es war eine magische Erfahrung, die ich jedem empfehlen würde, der sich nach Ruhe, Verbundenheit und innerem Wachstum sehnt.
Wer mehr über Ronja und das studio aum erfahren möchte, findet Informationen auf der Webseite: www.studioaum.de oder auf Instagram: @ronja_bndr @studio_aum